Gruppträning
Upplev glädjen och energin i vår gruppträning. Våra små grupper med 5–6 deltagare ger dig det bästa av två världar – den peppande känslan av att träna tillsammans med andra och den personliga uppmärksamheten från våra erfarna instruktörer.
Här får du stöd, motivation och träning i en lugn och trygg miljö. Oavsett om du vill bli starkare, förbättra din rörlighet, sänka stressnivåerna eller bara må bra är detta träningen för dig!
Tänk dig en stund bara för dig. En plats där du kan koppla av från vardagens krav, känna gemenskap och ta små steg mot ett starkare, rörligare och gladare du.
💡 Så varför vänta? Det första steget är bara ett klick bort. Boka din plats idag – du är värd det!
Pilates grupper
Pilates grupper som leds av legitimerad fysioterapeut. Finns i 2 nivåer, en grundläggande och en för dig som är lite mer van med pilates. Du kombinerar fysisk- och mental träning med fokus på styrka för bål, rörlighet, hållning och balans.
Mamma + bebis träning
Nu kan du som är mamma träna gruppträning tillsammans med din bebis! Vi anpassar övningar så att det passar dig som är nybliven mamma. Din bebis, upp till ca 10 månader eller innan han/hon börjar gå, är välkommen att följa med på passet.
Gruppträningspass betalas vid bokning. Du kan även köpa 10-kort.
Vi som håller i gruppträningen
Pilates
Cecilia Lindblad
Mamma + Bebis
