woman surrounded by sunflowers
i en lugn miljö
som ger energi
Träning för kvinnor
Boka infomöte

Vilken träning passar bäst för dig?

Få förslag på träningsform

Vi ses i ett personligt möte där vi visar gymmet och ger förslag på träning som passar dig

 

Börja träna

När du bestämt dig… bokar vi en introduktion och hjälper dig att komma igång!

Gymträning

Gym med effektiva hydrauliska träningsmaskiner som bas för en allsidig träning som är enkel att genomföra och passar alla. Fria vikter och dragmaskin för styrketräning samt löpband, roddmaskin, cyklar och crosstrainer för kondtionsträning.

Gruppträning

Upplev glädjen och energin i vår gruppträning. Våra små grupper med 5–6 deltagare ger dig det bästa av två världar – den peppande känslan av att träna tillsammans med andra och den personliga uppmärksamheten från våra erfarna instruktörer.

Aktiv+

Vill du ha extra stöd i din träning? En strukturerad uppföljning ökar chanserna för att träningen faktiskt blir av. Med Aktiv+ får du hjälp med planering, uppföljning och en extra push som gör det lättare för dig att hålla igång träningen och skapa en hållbar hälsosam vana.

Näringsrik kost från Foodbox

Kost och träning hör ihop och med bra mat orkar du mer, både i vardagen och på fritiden. Med Foodbox får du färdiglagad mat som är både god och näringsriktig. Foodbox har flera färdiglagade rätter, speciellt framtagna för dig som vill må bra och komma i form och hålla vikten. Du köper Foodbox i receptionen!

foodbox meny