i en lugn miljö
Abrahamsbergsvägen 79, Bromma
Träning för kvinnor
Bli medlem

Vilken träning passar bäst för dig?

Få förslag på program

Vi ses i ett personligt möte där vi visar gymmet och ger förslag på träning som passar dig

 

Börja träna

Om du bestämmer dig bokar vi en introduktion och hjälper dig att komma igång

Träna på egen hand

Gym med hydrauliska träningsmaskiner som bas för en allsidig effektiv träning som är enkel att genomföra och passar alla. Även fria vikter, dragmaskin, motionscyklar, roddmaskin, löpband och crosstrainer.

Gruppträning

Gruppträning med 5-6 deltagare i varje grupp. Vi har grupper för Pilates, Gravidträning, Mamma + bebis. Passen har olika intensitet för att passa alla och hålls av erfarna- och utbildade instruktörer.

Anpassad träning

Om du har haft en skada eller har problem med ryggen, axlar eller knän så kan vi hjälpa till. En legitimerad fysioterapeut hjälper dig att anpassa träningen för att du ska bli av med led- och muskelrelaterade besvär.

Näringsrik kost från Foodbox

Kost och träning hör ihop och med bra mat orkar du mer, både i vardagen och på fritiden. Med Foodbox får du färdiglagad mat som är både god och näringsriktig. Foodbox har flera färdiglagade rätter, speciellt framtagna för dig som vill må bra och komma i form och hålla vikten.

foodbox meny